Onbelast lopen met krukken

U moet onbelast met krukken lopen. Dat betekent dat u uw aangedane been niet mag gebruiken tijdens het lopen. U gebruikt alleen de krukken en uw goede been. Hier krijgt u informatie over hoe u met krukken moet lopen.

Waar u op moet letten

• De doppen die aan de onderkant van de krukken zitten moeten voldoende grip hebben. Zijn deze doppen versleten, vervang ze dan. Laat dit vooraf aan de ziekenhuisopname controleren.

• Draag schoenen die u makkelijk aantrekt. Ze moeten stevig aan uw voeten zitten.

• Loop niet op slippers of op sokken.

• Doe rustig aan en neem niet te grote stappen.

Opstaan

Opstaan met gestrekt been

Opstaan zonder naar voren te buigen met gestrekt been

Gaan zitten

Gaan zitten met gestrekt been

Rustig beginnen

Om eerst te wennen aan het lopen met krukken adviseren wij u om rustig aan te beginnen. Doe dit door kleine stapjes te zetten. Zet uw goede been tussen de krukken.

Waar laat u de tweede kruk tijdens traplopen

• Deze kunt u aan uw partner geven tijdens het traplopen.

• Bent u alleen thuis dan kan de 2de kruk worden meegenomen in dezelfde hand als de kruk die u gebruikt voor steun op de trap.

• Zorg er eventueel voor dat u boven en beneden een set krukken heeft staan.