Slaapproblemen

Op de afdeling Medische Psychologie helpen we je in korte tijd bij aanhoudende slaapproblemen. We gebruiken daarvoor een speciale therapie: CGT-i.

CGT-i staat voor Cognitief GedragsTherapeutische behandeling voor Insomnie (slaapproblemen) en is een effectieve behandeling voor slaapproblemen die:

langer dan 3 maanden duren, en
aanleiding zijn voor klachten overdag, en
waarvoor in het Slaapcentrum geen verdere behandeling kan worden geboden.

Klachten waar u overdag last van kunt hebben:

vermoeidheid
concentratieproblemen
moeilijkheden om sociaal en/of in werk te functioneren
somberheid
slaperigheid

Uit onderzoek blijkt dat deze speciale behandeling (CGT-i) positieve effecten heeft op:

het verkorten van de inslaaptijd
slaapkwaliteit
het aantal malen en de duur dat men in de nacht wakker is.

Bij ons is de behandeling groepsgewijs. Samen met lotgenoten wordt geleerd wat u beter kan doen of laten om de vicieuze cirkel van slaapproblemen te doorbreken.
CGT-i (cognitief gedragstherapeutische behandeling voor insomnie) is een behandeling die actieve inzet vraagt. Het is een zeer effectieve behandeling mits aan deze voorwaarde wordt voldaan.