Vrouw (28) over de afdeling psychiatrie: "Dankbaar dat ik deze stap heb durven zetten"

"Ik vond het best spannend om aan de CGT-groep te beginnen. Het idee dat ik mijn gedachten zou delen met anderen zorgde voor veel onzekerheid. Ik vroeg me vaak af: wat zullen ze wel niet over mij denken? Dat maakte de drempel om binnen te stappen behoorlijk hoog.

Toch ben ik gegaan, en achteraf ben ik daar echt blij om. Vanaf het begin merkte ik dat iedereen met zijn eigen problemen en twijfels kwam. Niemand werd beoordeeld, niemand keek vreemd op. De begeleiders creëerden een omgeving waarin iedereen zich op zijn gemak kon voelen. Hierdoor kreeg ik langzaam meer vertrouwen.

De gesprekken en oefeningen waren soms confronterend, maar wel op een manier die hielp. En wat ik echt niet had verwacht: het was juist heel waardevol om in een groep te zitten. Ik heb enorm veel geleerd van de andere mensen daar. Het luisteren naar hun verhalen, hun worstelingen, hun inzichten dat hielp mij misschien nog wel meer dan mijn eigen delen. Het gaf herkenning en begrip waardoor het voor mij helderder werd.

Als ik nu terugkijk, ben ik dankbaar dat ik deze stap heb durven zetten. De spanning aan het begin was logisch, maar het viel uiteindelijk ontzettend mee. Als je twijfelt omdat je bang bent voor de groep of voor wat anderen van je denken: je bent niet de enige. En het kan je echt verder brengen dan je vooraf verwacht."

Vrouw, 28 jaar