Podcast Bewust ademhalen

We ademen tussen de 20.000 en 25.000 keer per dag, vaak zonder er bij stil te staan. Toch is het belang van goed in- en uitademen niet te onderschatten.

Yvonne Taal, hart-echolaborant in het ons ziekenhuis, heeft zich de afgelopen jaren verdiept in de kunst van ademhaling. Zij is dit jaar ook een van de deelnemers aan de Bravis Innovatie School (BIS). 
Haar missie? Ons bewust maken van onze ademhaling en de impact die dit kan hebben op ons welzijn. Door middel van ademhalingsoefeningen wil ze een verandering teweegbrengen, zodat we ons beter voelen in ons lichaam. 

In onze nieuwste podcast bespreken we met Yvonne deze belangrijke onderwerpen en delen we praktische tips. Luister mee en ontdek hoe bewust ademhalen een verschil kan maken. De podcast is te beluisteren via je favoriete platform of via deze link.