Herstel na een acute alvleesklierontsteking

Praktische tips voor thuis

U bent weer thuis na een opname vanwege een ontsteking van de alvleesklier (pancreatitis): hoe gaat het nu verder? Thuis begint het verdere herstel. Dat kost tijd. Het is normaal dat u zich nog moe voelt of nog pijn heeft. Veel mensen merken dat het thuis elke dag een beetje beter gaat.

We begrijpen dat het spannend kan zijn om weer zelf alles op te pakken. Met de adviezen hieronder helpt u uw lichaam zo goed mogelijk te herstellen en verkleint u de kans dat de ontsteking terugkomt.

Wat helpt uw alvleesklier herstellen?

Geen alcohol

Alcohol maakt de kans groter dat de ontsteking terugkomt. Daarom is het belangrijk om helemaal geen alcohol te drinken, ook niet af en toe.

Niet roken

Roken kan ervoor zorgen dat uw klachten terugkomen of langer aanhouden. Door te stoppen met roken helpt u uw lichaam beter te herstellen.

Uw medicijnen

Gebruik de pijnstillers volgens het advies van uw arts.

Gaat het beter? Bouw de medicijnen dan rustig af:

  • Stop eerst met de sterkste pijnstillers
  • Stop als laatste met paracetamol

Twijfelt u of heeft u vragen? Neem dan contact op via de BeterDichtbij-app.

Eten en drinken

Uw alvleesklier kan in de eerste weken nog gevoelig zijn. Vet of zwaar eten kan dan opnieuw buikpijn veroorzaken. Eet daarom liever zes kleine maaltijden per dag, vooral in de eerste weken. Kies voor gezonde en gevarieerde voeding, zoals:

  • Groente en fruit
  • Brood, rijst en aardappelen
  • Zuivel
  • Vlees, vis of andere eiwitrijke producten

Lukt vast eten nog niet goed? Dan kunnen vloeibare producten, zoals yoghurt, melk of soep helpen.

Beweging en dagelijkse activiteiten

Begin langzaam met het oppakken van uw dagelijkse bezigheden en luister goed naar uw lichaam.

Probeer uiteindelijk elke dag 20-30 minuten te bewegen, bijvoorbeeld door te wandelen, fietsen of zwemmen. Ook kleine stukjes bewegen helpen al.

Hulp en ondersteuning

Hulp bij herstellen of leefstijl?

Uw huisarts kan u ondersteunen bij:

  • Stoppen met roken
  • Stoppen met alcohol
  • Gezonder leven

Ook een diëtist kan helpen bij vragen over voeding.

Binnen het Bravis ziekenhuis kunt u ook terecht bij het Leefstijlloket. Vraag hiernaar tijdens uw afspraak.

Vragen of zorgen?

Heeft u vragen of twijfelt u ergens over? Stel uw vragen via de app BeterDichtbij-app of tijdens uw afspraak op de polikliniek.

Lukt dat niet? Dan kunt u contact opnemen met:

Poli Maag-, Darm- en Leverziekten

Telefoon: 088 - 706 83 58

Bereikbaar van maandag tot en met vrijdag:

08.00 – 12.30 uur

13.30 – 16.00 uur

Meer informatie?

Op de websites hieronder vindt u meer informatie over (hulp bij) het herstel na een acute alvleesklierontsteking.

Op de websites hieronder vindt u meer informatie over stoppen met alcohol.

Op de websites hieronder vindt u meer informatie over stoppen met roken.

Op de websites hieronder vindt u meer informatie over gezonde voeding.

Wachttijdberekening in dagen volgens NZa beleidsregels

De berekening van de wachttijden zoals weergegeven is conform de landelijke afspraak: Regeling aanleveren wachttijden medisch specialistische zorg - NR/REG-2315