Gedachten, emoties en zingeving

Als u te horen krijgt dat u kanker heeft, komt zo’n diagnose hard aan. Bij zo’n ingrijpende gebeurtenis is het dan ook niet vreemd dat er gelijk allerlei heftige reacties naar boven komen. Men kan ook het gevoel hebben, dat het allemaal over iemand anders gaat. Dit is allemaal een normale manier van verwerken.

Leren leven met kanker, je aanpassen aan een nieuwe situatie, kost tijd. Veel meer tijd dan de meeste mensen denken. Het is niet vreemd als u na een poosje merkt dat u zich somber, lusteloos of prikkelbaar voelt. Schrik niet als u het helemaal niet meer ziet zitten. Het hoort bij deze moeilijke periode. Na enige tijd klaart uw stemming meestal weer op en merkt u dat het beter gaat.

Wat kan helpen:

  • Praat erover met mensen waarbij u zich op uw gemak voelt, zoals uw gezin, naaste familie of goede vrienden.
  • Sommige patiënten vinden het prettig de emoties van zich af te schrijven in bijvoorbeeld een dagboek of blog.
  • Houd u vast aan uw gebruikelijke activiteiten en structuur, dit geeft houvast.
  • Zoek afleiding.
  • Zoek een activiteit waarin u uw emoties kwijt kunt. Dit kan bijvoorbeeld in de vorm van bewegen of sport, maar ook in activiteiten als muziek maken, tekenen/ schilderen of dansen.
  • Zoek extra ondersteuning als het u teveel wordt.


Meer informatie:
hoestienu
 

Extra ondersteuning

  • Care for Cancer

    Care for Cancer biedt individuele ondersteuning aan mensen met kanker en hun naasten. Care for Cancer richt zich op patiënten, mantelzorgers en werkgevers. De consulenten van Care for Cancer zijn ervaren oncologieverpleegkundigen.

    Zij bezoeken cliënten thuis, beantwoorden vragen over de diagnose en de behandeling en geven praktische tips voor de thuis- en werksituatie. Daarnaast geven zij voorlichting over aanvullende zorgmogelijkheden en verwijzen door naar bijvoorbeeld inloophuizen of patiëntverenigingen. De diensten van Care for Cancer sluiten aan op de zorg van het ziekenhuis. Het doel is dat cliënten minder stress en onzekerheid ervaren en sterker staan in het ziekteproces.

  • Coach Connect

    Kanker is ingrijpend. Of u het nu zelf hebt (gehad) of iemand in uw omgeving. Onzekerheid, angst, verdriet, misschien ook boosheid laten uw wereld stil staan. Het is niet vreemd als u hierbij vastloopt.

    De coaches van Coach Connect geven u handvatten om weer grip op uw leven te krijgen. Wanneer u ziek bent geweest, dit nog bent of zelfs als u niet meer beter wordt. Coach Connect is een landelijke organisatie van ervaren coaches, gespecialiseerd in het begeleiding van mensen met kanker en hun naasten.

  • Geestelijke verzorging

    Wanneer u wordt geconfronteerd met een ernstige ziekte, kan de grond onder de voeten wankel worden; vanzelfsprekendheden zijn er haast niet meer. Een geestelijk verzorger kan u wellicht helpen om weer wat houvast terug te krijgen.

    U kunt overwegen contact op te nemen met een geestelijk verzorger wanneer u:

    • veel verdriet hebt, zich machteloos, verlamd, verslagen voelt in de confrontatie met uw ziekte of misschien zelfs de naderende dood.
    • uw verhaal gewoon eens met iemand wilt delen.
    • terug wilt kijken op uw leven om de situatie waarmee u nu wordt geconfronteerd, daar een plaats in te kunnen geven.
    • worstelt met schuld of schuldgevoel, of met uw verleden in het reine wilt komen.
    • rondloopt met vragen die met geloof of levensbeschouwing te maken hebben, zoals: waarom moet mij dit overkomen, wat heeft God hiermee te maken, wat is nog de zin van mijn leven?
    • zit met vragen van morele aard, bijvoorbeeld rond behandelingen of rond het levenseinde (rekken van het leven, euthanasie).
    • behoefte hebt aan een ritueel, bijvoorbeeld bij een naderend levenseinde.
    • om welke andere reden ook gewoon eens met een geestelijk verzorger over uw situatie wilt spreken.

    Als geestelijk verzorgers van het Bravis zijn we voor iedereen beschikbaar, ongeacht uw eigen levensovertuiging. U kunt zelf contact met ons opnemen, of via uw specialist, life coach of verpleegkundige. Er is geen verwijzing noodzakelijk. Het eenvoudigst zijn we te bereiken via het algemene nummer van het ziekenhuis: 088 - 70 68 000.

  • Medisch maatschappelijk werk

    Als u kanker heeft verandert er vaak veel voor u. Na de diagnose, tijdens de behandeling en in de periode na de behandeling kunnen emoties als onzekerheid, boosheid en verdriet u van tijd tot tijd bezighouden. Ook ervaren veel mensen met kanker dat ze op een andere manier aan het dagelijks leven deelnemen. Het kan zijn dat je (nog) niet werkt, je door vermoeidheid weinig energie hebt voor huishoudelijke taken of hobby's. Mogelijk verloopt het contact met anderen anders dan u gewend bent. 

    De meeste mensen lukt het om met vallen en opstaan grip te houden op vele veranderingen en daardoor voldoende kwaliteit van leven te behouden. Toch kan het prettig of nodig zijn om extra steun te krijgen naast de hulp die u al heeft.

    Een medisch maatschappelijk werker kan u helpen inzicht te krijgen in uw situatie, tips geven in het omgaan met de gevolgen. Daarnaast kan informatie worden geven over praktische mogelijkheden en wet- en regelgeving. 

    Het medisch maatschappelijk werk is beschikbaar voor patiënten die behandeld worden in het Bravis ziekenhuis. Voor verwijzing kunt u contact opnemen met uw specialist, de afdelingsverpleegkundige, de verpleegkundig consulent oncologie of het secretariaat van het medisch maatschappelijk werk via telefoonnummer 088 - 70 68 225.

  • Medische psychologie

    Het kan zijn dat u zich door uw ziekte erg angstig, gespannen of somber voelt. Veel patiënten voelen zich ook erg moe of lusteloos, piekeren veel en slapen slecht. De medisch psycholoog kan u helpen om gevoelens van angst en verdriet die samenhangen met de ziekte die u is overkomen, te verwerken.

    De medisch psycholoog kan u ook leren om zo goed mogelijk met de lichamelijke en psychische gevolgen van uw ziekte om te gaan of steun bieden bij het ondergaan van een ingrijpende medische behandeling. Het kan ook zijn dat in deze moeilijke periode andere ingrijpende gebeurtenissen uit uw leven weer meer in uw gedachten naar boven komen en dat u daar hulp bij wenst.

    Door middel van een aantal gesprekken helpt de medisch psycholoog u om meer grip te krijgen op de wijze waarop u met uw ziekte leeft en gevoelens van angst en somberheid te verminderen. Indien gewenst wordt uw partner daar één of meerdere keren bij betrokken. Soms kan het helpen om ontspanningsoefeningen aan te leren.

    Een verzoek om verwijzing naar de medisch psycholoog kunt u bespreken met uw behandelend specialist of verpleegkundig consulent oncologie.

    Bij de GGZ kunt u indien nodig hulp krijgen in uw eigen taal. U kunt zelf een psycholoog bij u in de buurt zoeken.

  • Ondersteuning buiten het ziekenhuis

    Huisarts

    Uw eigen huisarts is belangrijk in de begeleiding tijdens uw ziekteproces. Bij uw huisarts kunt u terecht voor advies. Hij wordt steeds op de hoogte gehouden van uw situatie en kan u verwijzen naar andere hulpverleners. Iedere huisarts houdt op vaste tijden (telefonisch) spreekuur, waarvoor u een afspraak kunt maken.

    Patiëntenverenigingen en forums

    Uit onderzoek blijkt dat contact met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt helpt. Het kan helpen bij het verwerken van indrukken en gevoelens die u ervaart. Het contact kan ervoor zorgen dat u minder bang en onzeker bent. U herkent zich in de verhalen van de anderen en uw gevoelens worden (h)erkend. U kunt samen hele praktische tips uitwisselen over bijvoorbeeld werkhervatting, verzekeringen en uiterlijke verzorging. Zaken die vaak alleen iemand die ook kanker heeft, begrijpt.

    • Op www.kanker.nl vindt u links naar patientenverenigingen. Deze verenigingen bieden u betrouwbare informatie aan. Zij verzorgen lotgenotencontact en organiseren diverse activiteiten. Bijna elke vereniging geeft een eigen nieuwsbrief uit waarvoor u zich kunt aanmelden.
    • Op www.kanker.nl zijn discussiegroepen en blogs van andere patiënten over alles wat met kanker te maken heeft. Ook kunt u communiceren met mensen die in dezelfde situatie zitten als u.
    • De AYA community  is een speciale vereniging voor mensen met kanker in de leeftijd van 18-39 jaar.
    • Bent u allochtoon en hebt u te horen gekregen dat u kanker hebt, dan is het misschien fijn voor u om te praten met mensen die uw cultuur kennen en uw taal spreken. Meer informatie kunt u vinden op de website van de Stichting Gezondheid Allochtonen Nederland (SGAN). Bij de GGZ kunt u indien nodig hulp krijgen in uw eigen taal.
  • Ontmoetingscentra

    Ontmoetingscentra zijn er voor mensen met kanker en hun naasten. In deze centra worden ook activiteiten en lezingen aangeboden.

    De Rose-Linde in Roosendaal
    Centrum voor leven met en na kanker

    Kanker zet je leven op z’n kop. Of je nu zelf ziek bent (geweest), iemand van wie je houdt kanker heeft, of iemand bent verloren — bij De Rose-Linde ben je welkom. Gewoon voor een kop koffie, een goed gesprek of een moment van rust. Ons motto is: je bent welkom, je moet niets, je mag jezelf zijn.

    Het team van De Rose-Linde staat voor je klaar met een luisterend oor en praktische tips. De vrijwilligers organiseren leuke, sportieve en creatieve activiteiten voor de gasten. Ook worden er ontmoetingsgelegenheden gecreëerd voor lotgenotencontact en worden er themabijeenkomsten georganiseerd.  De Rose-Linde is een plek waar je op adem kunt komen en weer nieuwe energie vindt. Want hoe het leven er ook uitziet, bij De Rose-Linde wordt gekeken naar wat wél kan.

    Kijk voor meer informatie op de website van De Rose-Linde.

    In de folder zie je alle activiteiten die De Rose-Linde aanbiedt momenteel.

    De Rose-Linde is bereikbaar via telefoonnummer 06 - 24 48 66 44.

    Je kunt tijdens de openingstijden ook binnenlopen. Het adres is: Langdonk 5, 4707 TZ, Roosendaal (het gebouw “De Levensschool).

     

    De Honingraad in Breda
    Centrum voor leven met en na kanker

    De Honingraad geeft ondersteuning aan mensen met kanker en hun naasten. Dit doen zij door het aanbieden van allerlei activiteiten en het bevorderen van het contact tussen mensen die hetzelfde hebben meegemaakt. Dit lotgenotencontact en deze wederzijdse herkenning draagt bij aan het verminderen van angst en heeft een positieve invloed op het gevoel van eigenwaarde.

    De Honingraad richt zich op de zaken naast de medische behandeling. Het aanbod omvat creatieve activiteiten zoals schilderen, boetseren of speksteen bewerken. Ook kennen zij lichamelijke activiteiten zoals Nordic Walking en ontspanning in de vorm van mindfulness en massages. Zij beschikken over veel vrijwilligers, die deze activiteiten verzorgen.

  • Transmuraal palliatief verpleegkundige

    Als de arts u vertelt dat u niet meer kunt genezen, zal dit bericht hard bij u aankomen. De palliatief verpleegkundigen helpen u en uw naasten bij uw zoektocht naar beschikbare middelen en ondersteuning. Zij zijn aangesloten bij het Netwerk Palliatieve Zorg. Zij coördineren, signaleren en coachen de reguliere zorgverleners.

    De palliatief verpleegkundige maakt een afspraak bij u thuis. Tijdens dit gesprek kunt u wensen en behoeften bespreken. De palliatief verpleegkundige is bereikbaar via tel. 06 - 43 23 71 50.