Sporten en diabetes

Bewegen is gezond, ook of zelfs juist als u diabetes heeft. Wel zijn er bij diabetes een paar extra dingen waar u op moet letten als u sport of beweegt. Op deze pagina leest u de belangrijkste adviezen. Voor persoonlijk advies kunt u altijd terecht bij het diabetesteam van Bravis.

Sporten en diabetes

Regelmatig bewegen verlaagt het risico op hart- en vaatziekten. Het helpt ook om uw gewicht op peil te houden of om af te vallen als u overgewicht heeft. Daarnaast draagt bewegen bij aan:

  • een lagere bloeddruk en een beter cholesterol
  • sterkere botten
  • een betere werking van insuline in je lichaam
  • mentale gezondheid

Door voldoende te bewegen kan het soms zelfs nodig zijn om minder diabetesmedicatie te gebruiken.